Selbstliebe ist das Fundament für ein glückliches Leben. Lerne dich selbst anzunehmen, du bist die einzige Person, die immer bei dir ist.

Die weibliche und männliche Kraft (Eros und Logos) sind in jedem von uns. Lass sie uns in eine für uns stimmige Balance bringen.

Kennst du die verschiedenen Gehirnfrequenzen? Es gibt Möglichkeiten sie direkt anzusteuern.

Kennst du den Compound-Effekt & nutzt du ihn für dich? Er besagt, dass kleine Veränderungen und Handlungen im Laufe der Zeit zu grossen...

Glück wird definiert als ein subjektiver Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit, sowie des Gefühls von Freude, die eine Person...

In der buddhistischen Leere gibt es drei Ursachen für Leid: Anhaftung, Ablehnung & Ignoranz Anhaftung bedeutet, dass wir an etwas...

In diesem Beitrag möchte ich euch die Relevanz eines Leg Days erläutern und euch dazu motivieren, Leg Days in euren Trainingsplan...

Digital Detox ist deine wohl verdiente Pause von der Informationsüberflutung der heutigen Zeit. Digital Detox bringt eine Reihe von...

Hast du gesunde Routinen in deinem Leben? Kennst du den Wert von Routinen & Menschen, die uns Routinen vorgelebt haben? Steve Jobs bspw. ...

In der heutigen Zeit gibt es zahlreiche Theorien, die mit Leichtigkeit die gewünschte Traumfigur versprechen. Andere Ansätze verlangen...

Viele Mensch kommen in ihrem Leben irgendwann an den Punkt, an dem sie sich Fragen nach dem Sinn stellen. Was ist der Sinn meines Lebens?...

Da Fette oft einen negativen Ruf haben, und das gar nicht mal unbedingt zu recht, habe ich einmal alle wichtigen Fakten zum Thema Fette...

In diesem Blog-Eintrag möchte ich dir Ingwertee als Teil deiner Morgenroutine vorschlagen. Vielleicht hast du bereits eine gut etablierte...

In diesem Blog-Beitrag möchte ich über die Kraft einer Vision schreiben. Hast du in deinem Leben eine Vision? Ein Wofür? Einen Grund,...

Was ist überhaupt Minimalismus? Minimalismus stellt eine Lebensphilosophie und Art des Denkens dar, die darauf abzielt, das Leben auf...

Meditation ist der Schlüssel für eine Vielzahl an Herausforderungen. Meditation ist Stille, bei sich sein, in Frieden mit dir selbst...

Ist dir die Bedeutung von gesundem Schlaf bewusst? Weisst du, dass Schlaf das Potenzial hat dein Leben zu revolutionieren? Weisst du, wie...

Herzlich Willkommen auf meinem Blog über ganzheitliche Gesundheit - ich freu mich, dass du da bist! :-) Hier werde ich Beiträge zur...