Kennst du die verschiedenen Gehirnfrequenzen? Es gibt Möglichkeiten sie direkt anzusteuern.

Kennst du den Compound-Effekt & nutzt du ihn für dich? Er besagt, dass kleine Veränderungen und Handlungen im Laufe der Zeit zu grossen...

In diesem Beitrag möchte ich euch die Relevanz eines Leg Days erläutern und euch dazu motivieren, Leg Days in euren Trainingsplan...

Da Fette oft einen negativen Ruf haben, und das gar nicht mal unbedingt zu recht, habe ich einmal alle wichtigen Fakten zum Thema Fette...

In diesem Blog-Eintrag möchte ich dir Ingwertee als Teil deiner Morgenroutine vorschlagen. Vielleicht hast du bereits eine gut etablierte...

Ist dir die Bedeutung von gesundem Schlaf bewusst? Weisst du, dass Schlaf das Potenzial hat dein Leben zu revolutionieren? Weisst du, wie...

Herzlich Willkommen auf meinem Blog über ganzheitliche Gesundheit - ich freu mich, dass du da bist! :-) Hier werde ich Beiträge zur...